こんにちは ＲＵＲＵです！！
いやぁ～この時期は本当に過ごしやすくなってきましたねｗｗ朝晩たら 寒くて風邪ひきそうになる・・
おかげさまでうちの子供は この時期いつも風邪ひいてほんと大変。
子供たちが風邪ひいてバタバタしてるから全然ブログが書けないじゃないか・・・
とまぁ そんな中 ようやく週末を迎えてきた訳ですが、
ここにきて ＲＵＲＵＮのウエスト周りが急激にやばいことになってるのが発覚、しかも１０月の２週目までに体を絞らないといけないという
理由まであって、 超絶ピンチな訳なんです。
で ここにきて思ったのが 何をしてダイエットにつなげようか・・・という事なんですが、
実際にこれまでいろいろなダイエットを行ってきました。
リンゴダイエット こんにゃくダイエット 、バナナダイエット・・・ サプリメント スムージーなどありとあらゆるもので、実際に効果が出てきたわけですが、
今回のダイエットのテーマは キャベツもしくはレタスダイエット ＆チアシードダイエットもいいかなぁ～と
チアシードダイエットと言っても、市販されているドリンクやスムージじゃなくて、近所のスーパーで売ってる チアシードだけのやつねｗｗ
言うてみたら チアシード現物 ってこと 笑
この辺のもので がっつりダイエットしたことがないから どうしようかなぁ～と悩んでいるのですが、トリマ今日のお昼は レタスダイエットをしてみたよ。
今日のレシピ
レタス・春雨・ウエイパー コショウ・ゆずコショウ 以上
① 鍋に水を入れる
② 沸騰したら 春雨を投入する
③ 春雨がいい感じになってきたら レタスを投入する
④ ウエイパー こしょう ゆずコショウで 味を調える
手順はたったこれだけだけど 超お腹いっぱいになるよ～ すごくおいしいし
カロリーも抑えられるし、 あと 便通もものすごく良くなるから ちょっと試してみてみ？？
そもそも どうしてレタスダイエットにしたかと言うと
先日 ものすごく面白い本を読んだんだ。
その本に書かれていたのが １日 ３リットルの水を飲みなさい！！という本
この本にはものすごく素晴らしいことが書かれていたので ここ最近 実践してるんだけど、
やっぱりすごく いいともう。 ← ものすごく実感
最近疲れ気味だったけど 水を飲むようになってから 疲れにくくなってきた。
あと しわも消えてきたような・・・笑 ほんとだよ・・・
とにかく今は水を飲んで 食品ダイエットで痩せようと思ってるので、また結果が分かれば報告するね～♪