毎度～管理人のＲＵＲＵです。
暑い日が続いていますが皆さんはいかがお過ごしで？
私はというとほんと最近仕事が忙しすぎて全然ブログの更新が進んでおりませんが何とか生きている状態です。（笑）
最近は美容の案件を沢山紹介していきたいところではあるのですが、美容以外の仕事が立て続けに続いていまして、全然そっちのけという感じですね。
ただ、そうは言いましても、美容に関することは非常に大好きですし、これからも続けていきたいな～という感じです。
私のマイブームは体感トレーニング
最近のマイブームが身体の体幹を鍛える事でして、ストレッチポールやバランスボールなどでＴＶを見ながらゴロゴロしたりしています。
で、体幹を鍛えるとどういうことがあるのかというと、体の調子が凄くよくなるということです。
体幹が鍛えられると
- 代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすくなる
- 腰痛や肩こりが和らぐ
- 足のむくみがましになる
- 下半身のだるさがなくなる
など様々な影響が出てきますので、体が非常に楽になるていう感じですね～♪
身体の調子があまりよくない・・・なんだか体がだるいという場合は、体幹を鍛えてみたり、体を動かして汗をかいたりすると
心も体もリフレッシュできるのでおすすめです。
今日はこれと言って特に面白い記事ではありませんが、忙しい時にこそ 普段使えていない体を動かしてみるのもいいものです。
- いつもより早く起きて朝日を浴びるとか
- 森の中で新鮮な空気を吸うとか
- 普段使わない筋肉を伸ばすとか
いつもと違うことをすると違う感じになるかもしれませんね＾＾
これから季節的に暑くなって、当たり前のようにエアコンを使うことが増えると思いますが、たまには大量に汗をかいて体から汗と老廃物を出して
暑い夏を乗り切っていきましょう～♪
美容に興味があるけど、お洒落なお店に行くのも興味がある💛
おしまい