ダイエットサプリ チラコイド

【衝撃】海外セレブも注目、話題の置き換えダイエット「チラコイド」の口コミ効果が凄い

投稿日:

 

あどうも RURUです。

 

昨日晩御飯で、「ほうれん草をゆがいているときに」あるTV番組で放送されていた事を思い出しました。

 

番組の中でほうれん草に関する特集がされていた訳ですが、ほうれん草ってすごいんですねww ← 非常におおざっぱ笑

 

何が凄いかというと、ほうれん草には、「体に良いとされる栄養素が非常にたっぷり含まれているという事。」そして、もう一つ、「ダイエットにとても効果的」という事で、世界中で非常に注目を浴びているという事らしいです。

 

実はRURUの旦那の実家は農家なんだけど、普通に「ほうれんそう」を沢山作ってるのね・・・  で、よくよく考えてみたら、家族全員そういやぁ~みんな細いなと思うわけで、もしかしたら、ほうれん草とダイエットには非常に関係があるかもしれませんね。

 

ほうれん草の特徴

<鉄分>
ほうれん草の代表的な栄養素と言えば鉄分。ほうれん草に含まれる鉄分は牛レバーと同じくらい含まれているので驚きです。
鉄分は赤血球を作る材料になり、貧血予防に役立ちます。日本人の女性の約20%が貧血と言われます、疲れやすいなど貧血特有の症状が出れば注意が必要です。

<βカロテン>
続いて抗酸化作用の代表格βカロテンです。活性酸素の働きを抑制することでがんの予防などの効能があります。100gのほうれん草で1日に必要な量の40%を摂取することが出来ます。

<ビタミンC>
ビタミンCは免疫力を高めて風邪の予防に役立ちます。またコラーゲンの生成を促進させ、しみなどを防ぐ美肌効果もあります。ビタミンCはビタミンEと同時に食べることでより効果が高まります。ビタミンEが多く含まれた「ごま」と一緒に料理する、ほうれん草のごま和えは昔の人の知恵が活きています。

<カリウム>
ご存知のとおり、カリウムは摂り過ぎた塩分を体外に出す栄養素の代表です。血圧を下げる効果があるため、むくみの解消にも有効です。

<マンガン>
捨ててしまう人も多い、ほうれん草の根元にあるピンク色の部分。骨の形成を助ける栄養素マンガンが含まれています。マンガンが不足すると骨粗しょう症、生殖不能症、肌荒れなどを引き起こします。不足しがちな栄養素なので、是非捨てずに使って下さいね。

<シュウ酸>
シュウ酸は少し注意が必要。是非摂りたい鉄と結合して、体内での吸収を妨げてしまいます。そのため鉄分の吸収率が低くなってしまいます。そのため下ゆですることでシュウ酸を少なくします。ただシュウ酸をすべて取り除くことは出来ないので、ほうれん草を色んな食材とバランスよく食べる必要があります。
これ以外にも、ほうれん草にはビタミンB12や、葉酸、マグネシウム、亜鉛等のミネラルも豊富に含まれています。

出典 https://rassic.jp/content/1060

 

特に冬場のほうれん草は、非常に栄養価が高く、「ほうれん草を食べてると風邪をひかなくなる」と言われるぐらい、非常に栄養満点な食べ物となっています。

しかし、ここで注意していただきたいことがあります。

 

確かにほうれん草には体に必要な栄養が沢山含まれています。 だったら沢山食べればいいんでしょ!?って思う人もいるようですが、ほうれん草にはシュウ酸が含まれていますので、食べ過ぎると、あまり体に良くありません。(昔お母さんからは食べ過ぎると石が溜まるといわれましたが・・・ww)

 

ですので、ほうれん草を食べる時は、かつお節をかけたり、ゴマをかけてあえるなど、他の食品と一緒に食べることをおすすめいたします。

※過度に食べすぎず、すべてにおいて適量が一番いいという事です。^^

 

最近注目のほうれん草に含まれる「チラコイド」の効果が凄いとのこと

 

次に海外セレブ、日本のモデルの間でも超話題になっているもの・・

 

それがチラコイド・・・ というらしいのですが・・・ 皆さんご存知でしたか?

 

何それ?チラコイド❓  笑

 

残念ですが、RURUは初めてその名前を聞きました。苦笑

 

実は、ほうれん草に含まれる「チラコイド」には「食欲抑制効果」があると言われているのです。

 

食欲抑制効果!? 

つまり、ほうれん草の緑色に含まれる「葉緑体」の中に含まれる”チラコイド”には食慾を抑える働きがあるというのです。

 

チラコイドに満腹ホルモンを出す効果があり食欲抑制ができると食欲抑制研究の専門家、スウェーデン・ルンド大学のシャロッテ・アーランソン・アルバートソン教授が2014年3月に発表しました。

ダイエットの最大の敵と言えば「空腹ですが」、ほうれん草に含まれるチラコイド摂取すれば、必然と満腹中枢を抑えることが出来き、ダイエットに効果があるとされています。

 

摂取カロリー<消費カロリー が勝っていると、どんなにずぼらな私でも必然的に痩せてきますよね!?苦笑( ˘ω˘)スヤァ

美にこだわる海外セレブも御用達

ほうれん草に含まれる「チラコイド」が美容と健康にいいという事で、海外セレブや有名モデルもこぞって取り入れています。

 

日本でも有名なモデルさん達もこっそりばれずに飲んでいるようですよ^^

 

チラコイドを飲む→ 食慾を抑制→ ダイエットが成功するという事のようです。

 

 

ダイエットを始めた時に、真っ先に思いつくのが、「食べない」という人意外と多いですよね!?

 

私達人間の体は「食べ物から栄養をもらって生きています」ですから生命維持に必要な栄養素は「体外から摂取する」必要があります。

しかし、ダイエットを始めて断食をすると、必要な栄養素を摂取することが出来なくなり、体重が減るどころか、体に害があり、副作用が出る場合が考えられます。

 

ですので、ダイエットをする場合、無理な食事療法をするのではなく、必要な栄養素を取りながら摂取カロリーを抑える事が非常に重要となってきます。

 

その点今回紹介している、チラコイドは「ほうれん草に含まれる」沢山の栄養素が含まれており、尚且つ食慾を抑える働きがあるみたいなので、多くの人から支持を得ているようです。

 

ほうれん草を毎回の食事で摂取することはちょっと難しいかもしれませんが、美人通販のチラコイドなら毎日続けられそうですねww

 

 ▽話題のチラコイド▽

チラコイド

▲詳細はこちらです▲

 

-ダイエットサプリ, チラコイド

Copyright© 買って良かった!!口コミ評判が決めて!! , 2017 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.